Một loại nấm được coi là ‘vua nấm’ chính là nấm chaga, chúng mọc trên cây Bạch Dương và được tìm thấy nhiều tại khu rừng nguyên sinh ở Nga. Cách nấm ký sinh trên thân cây và thời gian sinh trưởng dài để tạo thành những tảng nấm to, đủ tuổi khai thác mang lại giá trị dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe con người. Điều này đã được y học chứng minh
Nấm chaga được sử dụng phổ biến trong nhiều gia đình tại Nga và các quốc gia khác như Trung Quốc, Việt Nam… Là món quà sức khỏe từ rừng tự nhiên mà chúng ta nên sử dụng để duy trì sức khỏe
Nấm chaga nguyên tảng đang bán tại Shop Hàng Nga
Uống nấm chaga như nào cho đúng?
Theo chuyên gia Alexey Zhito (tác giả của kênh TG, Nga về sức khỏe) khuyên nên dùng nấm chaga gián đoạn. Một liệu trình điều trị có thể kéo dài đến sáu tháng, nhưng phác đồ được khuyến nghị là dùng một tháng, nghỉ một tháng. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa bất kỳ tác dụng phụ tiềm ẩn nào
Quan trọng: Uống trước bữa ăn và không vượt quá liều lượng hàng ngày là 200–240 ml dung dịch sắc.
Trà nấm chaga
Cách sử dụng nấm chaga hiệu quả nhất
- Dạng bột: Hòa tan một thìa cà phê bột vào một cốc nước sôi và ngâm trong 5 phút. Lọc bỏ bã và uống như trà thảo dược thông thường.
- Nấm Chaga dạng miếng. Sản phẩm này cần được đun sôi. Tùy thuộc vào số lượng và kích thước của nấm, thời gian đun nên từ 15 phút đến 3 tiếng, nhưng đun càng lâu thì nước sắc càng đậm đặc và có nhiều lợi ích hơn.
- Có thể thêm mật ong hoặc siro để làm ngọt, hoặc thêm các loại quả mọng để tăng hương vị hoặc sử dụng dễ dàng hơn
- Người ta khuyên nên pha và uống nấm Chaga thay cho trà thông thường, đặc biệt là vào mùa thu và mùa đông.
Xem thêm:
